|
45 dk lık koşu sonrası günün ilk öğünü Aytaç sucuk 85gr Dost tava yoğurt 100 gr Tahsildaroğlu ezine 25 gr Siyah zeytin 10 adet Poğaça 85 gr Powerade 500ml (aşırı terleme sonrası elektrolit takviyesi olarak kullanıyorum) Yaklaşıl 1200 kalori
|
1743 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 70.89g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Poğaça, Torku Evlik Dana Sucuk, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Snacks/Other: Ekler, Muz, Milka Choco & Biscuit. more...
|
|
 Comments
Cantez35 : evet yaklaşık 5 yıldır direnç antrenmanı yapıyorum. (Haftada en az 4 gün olacak şekilde) Bu aralar subaylık sınavlarına hazırlandığım için direnç antrenmanlarını azaltıp parkura özel çalışıyorum. Söylediğiniz belki doğrudur ama benim bünyem için pek geçerli değil :)
29 Mar 22 by member: Fazilo1
|
Reyhan hanım sağlık bakanlığının onay vermesi için ilaç statüsünde olması gerekiyor iceriginde kimyasal olması gerekir. Eczane vitaminlerinin tamamında sentetik ve hormon vardır. Dr. Nuri Haksever (endokrin docenti) onayladığına kullandığına ve hastalarına ilaçtan önce gıda takviyesi kullanmalarını söylediğine göre güvenilirliği bizim anlamadığımız bir dalda hislerimize bırakılamaz diye düşünüyorum. Arastirabilirsiniz ayrıca
29 Mar 22 by member: neden_amway
|
İşte sıkıntı da o ya zaten, bu tarz ürünlerin hiç bir faz çalışması yapılmıyor yani insan vücuduna ne yapar,aynı şekilde vücut ne tepki verir, hangi yaş aralığında nasıl sonuçları var, kimler kullanır kimler kullanamaz hiç bir denetim ve analiz olmadan piyasaya sürülen ürünlere neden güvenelim? üstelik büyük bir pazar söz konusuyken?
29 Mar 22 by member: reyhan.karasu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|