|
Решила перейти на полностью интуитивное питание 😌 Будет, наверное, сложно после 1,5 года ежедневного подсчёта калорий 🤭 Интересно послушать опыт тех, кто уже прошёл через это…
|
 Comments
тоже хочу попробовать,но никак не могу начать😆хотя питаюсь тоже по чувству,не ограничивая и за раз спокойно выходит 800-1000 ккал🙈
27 Mar 22 by member: angel_ll_
|
Эх.. как же знакомо👀
Думаю со временем получится научится слушать себя
Прочитала книгу Бронниковой « Интуитивное питание» и понемногу стараюсь прислушиваться к советам из неё 😊
Ибо раньше все попытки бросить подсчёт заканчивались перееданиями🥲
27 Mar 22 by member: dikki2000
|
не думаю,что работает эта система,мой организм просит очень калорийных вкусняшек,и много (((может только у меня не получается...
27 Mar 22 by member: ocheret76
|
Согласно книге то переедания будут только вначале , потом как бы уже начинаешь больше слушать организм… как оно на самом деле я пока не могу сказать😶
Первый день ИП прошёл вроде бы хорошо, кушала только по голоду и до ощущения сытости😌
Но мысли о калорийности блюд очень навязчивы😢
27 Mar 22 by member: dikki2000
|
После отдыха в Турции, понял, что на**р мне подсчёты😅 и нормально
28 Mar 22 by member: anteor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dikki2000's Weight History
|