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407日目
週末の朝は重いです
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48.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 70.21g | Carbs: 150.43g.
Lunch: 生姜, ローソン サラダチキンハーブ, 株式会社光生 無添加オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. Dinner: にんにく, ブリ, お好みの味付けで 小粒納豆, 粉末寒天, 生姜, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 大根, アリサン 有機ポップコーン, エリンギ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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