Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 61.37g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Клементины. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Assortel Ризотто с Овощами, Солянка, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Чай, Сотка Салат из Дайкона с Огурцом. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Банан, Рот Фронт Грильяж. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|