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heute, letzter Freitag im Monat, war Messtag.
Brust -5, Taille -6, Hüfte -5, Po -5, Oberschenkel -4
also diese Woche war ja echt mega erfolgreich... darf ich das so sagen, ohne dass es arrogant klingt? 🙈
wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
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170.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 85.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 87.99g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Ei, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Pflanzencreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Other: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.1 kg a Week
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 Comments
25 Mar 22 by member: dara1511
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👍 Sehr gut! Bleib dran! 💪💪
25 Mar 22 by member: Hey Apple!
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Ja, darfst du, Misserfolge dürfen und werden ja auch geteilt, dann freuen wir uns doch auch mit über Erfolge sehr gerne mit
25 Mar 22 by member: Beedraa
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25 Mar 22 by member: Goldi1710
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25 Mar 22 by member: Blob83
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25 Mar 22 by member: ines-h
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25 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Wahnsinnsleistung! Fast 20 Kilo!!!! Du kannst zurecht stolz auch Dich sein! Ein toller Ansporn um weiter zu machen und dran zu bleiben. Selbst wenn es mal Rückschläge gibt, wichtig ist, genau dann weiter zu machen!
Ich freue mich sehr, sehr, sehr mit Dir!
25 Mar 22 by member: MissySwiss
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25 Mar 22 by member: nöhöhöhö
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25 Mar 22 by member: Blob83
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Ist es toll, fast 20 kg.weniger. Super 🍀
25 Mar 22 by member: elldoro
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