Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1475 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 102.53g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Мандарины, Хурма, Творог 5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Творог 5%, Пей Молоко Ряженка 1%, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Мармелад, Чернослив, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana13's Weight History
|