Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 87.38g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Голубика, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Polezzno Мука из Бурого Риса, Витграсс, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Nutiva Кокосовая Мука, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Седьмой континент Хурма, Руккола, Индейка Отварная, Помидоры, Лук-Порей, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Нутовый . Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яичный Белок, Укроп, Сельдерей, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Напиток Соевый БИО, Hortex Клубника Замороженная, Красная Смородина, Myprotein Яичный Протеин, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|