|
81-84-96
|
52.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 98.47g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, 1 Ленивый хачапури, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Калина, Борщ домашний на курином бульоне, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Винегрет с майонезом, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Snacks/Other: Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 5 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|