|
Мафины музыкальные 😂: 350 гр вареный нахут или боб, 70 гр овсянка, 80 гр брынза, 80 гр творог обезжиренный, 50 гр маслины, 3 яйца, ½ разрыхлителя. Перемолоть боб в кашу, добавить яйца, соль, маслины, овсянку, все размешать, духовку. 30 минут при 150°
|
1782 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 197.91g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Клубника, Перун Спелта Трици, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Помидоры, Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток, Перепелиное Яйцо, Котлеты из хек с творогом, Кабачок. Lunch: Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Котлеты из хек с творогом, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Бигмэн Изолят Испанский. Dinner: Котлеты из хек с творогом, Клубника. Snacks/Other: Брокколи 🥦 суп, Mr. Djemius Маффин. more...
|
|
 Comments
Это типа я слепила их,из того что было?)) Или реально рецепт такой 😉
25 Mar 22 by member: Любовь Сакс
|
Слепила))) из говна и палок 😂😂. Больше не буду 😖🥵
29 Mar 22 by member: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|