Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 128.51g | Carbs: 294.46g.
Breakfast: Банан, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой. Lunch: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Яблоко, Груша, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховая Каша, Груша, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonbeloguy's Weight History
|