Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 107.76g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Fümeci Kuru Et, Susamlı Simit. Lunch: Kaşarlı Tost, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Dinner: Şehriye Çorbası, Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Ananas, Portakal, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|