Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 93.16g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, 七面鳥の胸肉, サラダ. Dinner: オタフクソース だしあんかけ, ブラウンマッシュルーム, チンゲンサイ, 豚ロース. Snacks/Other: みかん, 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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1907 kcal
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Exercise:
Cooking - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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