|
Şurda yaza ne kaldı, hızlandırma programm baslasin... Bu arada hergun duzenli olarak sporlara devam ediliyor... LoL
|
169 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 5.36g | Carbs: 13.69g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Wasa Original, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık. more...
|
|
 Comments
Kilo almak için neler yemek içmek gerek ara öğünlerde
23 Mar 22 by member: hrnyildiz
|
Hrnyildiz: sarı leblebi tüketebilirsiniz veya çeşitli kuruyemişler
24 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
@aleynamertt çok teşekkür ederim
24 Mar 22 by member: hrnyildiz
|
Kilo almak için, kısmında söylemem gereken pek birşey yok herşeyi yiyebilirsiniz 😁 ama ara öğün vs soruyorsanız kilo vermede ben ara öğün tuketmiyorum , çünkü ara öğün bende yeme arzusu uyandırıyor . Ara ogunsuz net yemeklerle zaten iştahım kapanmış oluyor
👋
25 Mar 22 by member: fnd.de
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|