|
niyet ettim bugun 700-800 kaloriyi 1000 e tamamlamaya
|
955 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 57.45g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Sütlaç, Türlü, Güneşoğlu Yoğurt, Tavuk Baget, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Lezzetli Elma, Altınkılıç Kefir, Danone Activia Kayısılı. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|