Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 88.59g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Апельсин, Капуста Белокочанная, Ашан Сыр Король Артур 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|