Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 51.54g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Кофе. Lunch: Вареники с Капустой. Dinner: ВкусВилл Пряник Постный, Чай, Глобус Осётр Горячего Копчения, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|