Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 151.38g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Домашкино Молоко 2,5, Nutricia Nutrilon 2, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|