Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 75.54g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Петруха Грудка Куриная, Эковакино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Шарлиз Зефир. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Котягина's Weight History
|