Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 188.86g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySirotin's Weight History
|