Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 242.23g | Carbs: 310.84g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Ricco Кетчуп, Сарафаново Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Жареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Витконпродукт Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Куриное Филе. Snacks/Other: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Спартак Шоколад Горький 56%, Банан, Стары Менск Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|