|
|
2099 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 79.75g | Carbs: 293.07g.
Breakfast: Muscle Cheff Hazelnut & White Chocolate Spread, Cansiparane Hurmalı Fıstık Ezmesi , Kuşburnu Marmelatı, Ceviz, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Salatalık, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Greyfurt Suyu. Lunch: Nimet Kakaolu Kurabiye, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. Dinner: Tarhana Çorbası, Doygun Artizan Cevizli Ekmek. Snacks/Other: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nutripure Çikolatalı Puding, Choco Granola Choco Granola, Kuru Hurma, Muscle Cheff Hazelnut & White Chocolate Spread, Muz. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
22 Mar 22 by member: fuatkz
|
benim boy 196 kilom 130 ne yapmam lazım millet beni görünce sokakda korkup kaçıyor yardım edin
22 Mar 22 by member: sametgumus479
|
sametgumus479 : daha ne istiyorsun bro . 10 numara fizik işte
22 Mar 22 by member: fuatkz
|
Tesekkurler😄
Bunu yazmak için benim gönderiyi kullanman 😅
22 Mar 22 by member: pınar18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|