Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 113.58g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Banana, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Laranjas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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Karina Pank's Weight History
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