Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 82.47g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Лента Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Стейк Говяжий, Сметана 15%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Dinner: Картофель Фри, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Лук, Шампиньоны. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbflower's Weight History
|