Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 97.89g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Чудо Творожок Воздушный Вишня. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|