Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
117.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 183.88g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Вологодское Яйцо. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Страна Васильки Творог 1%, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Голубика. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySirotin's Weight History
|