Shiva1705's Journal, 21 Mar 22

Was macht man damit? 1.) nicht kaufen. 2.)wenn gekauft nicht anrühren. 3.) wenn angerührt, dann bei kleiner Portion bleiben. 4.) wenn nicht bei kleiner Portion geblieben ist, in ETB berücksichtigen und trotzdem einhalten, trotz aufgewachter Fresslust. 5.) nachgeben und "weil es eh egal ist und alles versaut" weitere Tafel aufreissen 👀 Wie geht ihr damit um, liebe Community? Ich bin momentan beim Variant 4. Halte mich tapfer dran. Idealerweise ist Variant 1 natürlich. Ist aber zur Zeit verdammt schwer, weil das Hirn beim Einkaufen wieder zeitweise ausschaltet.... Variant 2 und 3 kann ich einfach nicht einhalten, bin zu schwach.... Nun, ich weiss, wohin ich will 💪😇 

inhalieren  

Portionsweise essen und das jeden Tag bis die weg ist. 😂👌 

Also ich habe meine Schokolade in die Gewürzgläser von IKEA portioniert, immer 40g (war ne 200g Tafel). Bleibt leider nicht immer bei einem Glas....ich plan mir die 40g aber morgens schon ein.... 

Ich plane auch Süßigkeiten mit in mein ETB ein. Ganz ohne schaffe ich nicht. 

An Milka kann ich aber ganz gut vorbeigehen ich stehe eher auf Ritter Sport Nugat. 

Ogottogott 😯 Ich kauf die nicht + falls doch, teil ich mir kl. Portionen ein, also eher Punkt 3. (Nasche abends fast taeglich 10g Bitterschoko 85% + hab mich dran gewoehnt 😉)  

Wilma 👍🏼👍🏼😁 Speziell diese Sorte 😋😋 Ne, ich kaufe eigentlich grundsätzlich keine Süßigkeiten. Das ist bei mir einfach Gewohnheit. Aber wenn was da ist, wird es auch großzügig verputzt.. Portionieren klappt bei mir überhaupt nicht. 

Also ich gehe ganz artig alle Stadien durch Wenn 1. Fail dann schnurstracks und im Laufschrift alle anderen Punkte abhaken um dann bei 5. zu enden😂 

Mit ins Büro nehmen und den Kollegen spenden 😎 

Verschenken. Schokolade ist nicht meins. Würde es sich hier um eine Tüte Lay's Salt & Vinegar Chips handeln, definitiv Option 1. Kleine Portionen kann ich nicht. 🙈🤣 

Doesnt, mache fast dasselbe, bis auf 5.Punkt 😅 Der bleibt GsD immer öfters aus. Habe heute nur Stückchen davon naschen wollen... (nach kurzen Nacht selbstverschuldet natürlich, zu dercersten Mahlzeit des Tages was heute auf Mittag fiel). Da aber die Müdigkeit und Verlangen nach Energie zu gross war und Daim-Schoko einfach meine Sucht ist, wurde aus einem Stück 2, dann 3... bis die Tafel alle war 👀👀👀👀👀 Ergebniss: Erste Mahlzeit hatte stolze 1000+kcal 😂 Habe bissle für Abend Luft gelassen, bin gerade immer noch voll, mir ist fast schlecht, z. T. wegen Schlafmangel, z. T. wegen soviel Zucker aufeinmal 🙈 Man lernt nur schwer 🤭 

5. Stimmt nur halb..... Bei mir gibt's dann nach der Tafel noch Käse😂😂😂😂 

Nuja, eine Sucht kann auch mit ner anderen ersetzt werden: wenn kein Daim, dann Eiweissriegel mit wenig Zucker? (Zur Not in Daimpapier einwickeln 😇) 😂 

😇 ich bin Im Moment reicht konsequent und plane Schokolade ein. Meist sind es 1-3 Stücke. Aber ich kann auch anders 🤪😵‍💫🙈🤭.  

Gott sei Dank hab ich keinen Hiper auf Süßigkeiten und somit verschenke ich alles weiter. Muss nur aufpassen , dass ich nicht die gleiche Tafel wieder zurück schenke 🙈. 🙋‍♀️Kerstin 

normalerweise 1. wenns warum auch immer hier landet dann geplant ab und zu 3 

😯 Hauptzutat: Zucker 😘 https://youtu.be/BZYQCMXxnzc 

Milka Daim ist mir mittlerweile zu süß, aber andere Süßigkeiten und Chips teile ich mit meiner Familie. Heute gab es Pombären, Tüte hat 90g:4Personen=22,5g ☺️ so habe ich’s nicht das Problem eine angefangene Tüte wieder weglegen zu müssen… Klar, gar nicht essen wäre besser, aber mit dieser Lösung komme ich gut klar, geht natürlich nur bei Familien oder Wohngemeinschaften 😉 

Ich habe noch Schokolade aus der Weihnachtszeit hier rumfliegen... Also aktuell beim einkaufen die 1 und zuhause das was noch da ist die 2 😅 ist mir aber auch wiederum zu schade zum wegschmeißen. Und meine Arbeitskollegen haben auch schon genug Hüftgold, da möchte ich nicht noch weiter dazu beitragen 😅