Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 133.40g | Prot: 83.82g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Печеночный Торт, Перекресток Салат Казанский. Dinner: Belgian Krone Lager Пиво, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Эллипсоид вертикальный - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|