Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 18.28g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Сласть Народу Вафли Со Вкусом Топленого Молока, Ополье Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Семена Льна, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|