Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 27.67g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Elma, Eti Burçak Kurabi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balhanım's Weight History
|