Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 106.41g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сметана, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|