Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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86 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 78.86g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Integral , Banana Nanica, Matte Leão Chá Mate com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Royal Gelatina Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas, Qualitá Queijo Muçarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz de Forno. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Thá Nagahama's Weight History
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