Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 62.02g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Липовый, Сахар, Nespresso Кофе в Капсулах, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Рогачев Сгущенка, Ашан Печенье Топленое Молоко, Vici Сельдь Слабосоленая, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Рогачев Сгущенка, Смак Торт со Вкусом Пломбир , Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|