ini foto sekarang bb 86.8. sama aja sih tapi perut kelihatan berkurang dikit.prosesnya lama bngt. Tapi disyukuri dab tetep jalanin diet
|
1232 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 73.47g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Buah Pir. Lunch: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Sawi Hijau. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ervinaasetia's Weight History
|