|
Promil diagnosa PCOS, penantian 7 tahun. Rencana program 6 bulan sejak hari ini. Semoga berhasil
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 118.85g | Carbs: 255.78g.
Breakfast: Ikan Tongkol Goreng, Kelor, Nasi Merah. Lunch: Pisang Goreng, Ikan Kembung, Kelor, Nasi Merah. Dinner: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Ikan Tongkol, Daun Singkong, Botok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Sidomuncul Kunyit Asam. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
kamu ga sendiri kak.. aku juga sama.. semangat kita.. insya allah tahun ini hamil sehat dan melahirkan🤲🤲🤲..
18 Mar 22 by member: dinaisra
|
Semangat untuk kaka dan para wanita diluar sana yang sedang menanti buah hati…2020 aku jg di diagnosa pcos setelah 4bln ngejalanin pola hidup sehat diet dan olahraga ringan alhamdulillah aku hamil dan skr anak ku udh usia 8bln..
19 Mar 22 by member: kasih vitri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|