Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 79.76g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Окрошка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Bio Market Сушеные Бананы, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysikpusik's Weight History
|