Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 93.27g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: イオン 極小粒納豆, コーヒー, 金柑, 卵, AEON めかぶ, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 生野菜, インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 玄米ごはん. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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