ValentinaG97's Journal, 18 Mar 22

sugerencias de alimentos o comidas con pocas proteínas y muchos carbohidratos? porque siempre me faltan carbohidratos y me paso de proteínas en el dia

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1452 kcal

Fat: 47.97g | Prot: 74.82g | Carbs: 184.92g.   Breakfast: Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Café en Saquitos (5g), La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Huevo. Lunch: Finlandia Queso Crema Light, Lechuga, Arroz Integral Crudo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Ilolay Queso Crema Light, Zanahoria, La Virginia Cappuccino Light, Tomates, Lechuga, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Cumaná Lomitos de Atún al Natural, Finlandia Queso Crema Light. Snacks/Other: Batata, Helado. more...

1798 kcal

Exercise: Circuit Training - 25 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...