Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 97.82g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Традиции Севера Семена Льна, Вятская Дымка Кефир 2,5 , Вятушка Творог 3%, Дикси Киви. Lunch: Кофе, Мясной Король Салат Весенний, Клубничное Мороженое, Славянка Конфета Шоколадная, Кофемания Хлеб Черный, Амур Бройлер Бедро Куриное. Dinner: Олейна Масло Растительное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Киви, Кампина Йогурт 1.2% Нежный, Вятушка Творог 3%, Мясной Король Салат Весенний. Snacks/Other: Рис Вареный, Богатырь Хрустящая Конфета, О! Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ogoroha70's Weight History
|