nata.berko's Journal, 18 Mar 22

Всем самого доброго утра!!!))) Тренировка в 7 утра - это заряд бодрости на целый день))) Оставлю это фото здесь, как начало пути :) 58,4 кг. Цель 53,5. Погнали)))

---

1118 kcal

Fat: 40.44g | Prot: 128.14g | Carbs: 49.30g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Макси Салат "Свежесть". Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Вологжанка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника. more...

1944 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...