Nyanhh's Journal, 17 Mar 22

обед как всегда не сфоткала.
ужин:
грудка индейки
гречка
меньше половины авокадо
салат с оливковым маслом ( капуста , морковь , помидоры желтые маленькие , огурец )
и вместо пастилы съела протеиновое печенье

---

1977 kcal

Fat: 97.70g | Prot: 100.79g | Carbs: 180.13g.   Breakfast: Настин Сластин Супер Полезный Завтрак из Пророщенной Гречки Детский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Просто Изюм Светлый, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Сыр Российский, Шампиньоны, Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Капуста, Морковь, Индейка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский. more...