Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 55.97g | Carbs: 274.65g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Beyaz Peynir, Ceviz, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Acuka, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Dinner: Sırma Mandalinalı Soda, Sebze Güveç (Etsiz), Makarna. Snacks/Other: Juss Vişne Suyu, Amigo Baharat Aroma Çeşnili Taco Mısır Cipsi, Tiramisu. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jüpiterli's Weight History
|