Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 74.08g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: セブンイレブン 切り干し大根煮, きゅうりの酢の物, 炒り卵, 炊き込みご飯. Dinner: 野菜カレー, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, バター, コーヒー. more...
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1368 kcal
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Exercise:
Cooking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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