|
3 te uyanırsan kahvaltı tabi edemezsin be kızım belki bir kardiyo eklerim:)
|
540 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 33.95g | Carbs: 53.88g.
Lunch: Algida Frigola. Dinner: İçim Kefir, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Çokça Hindi Fileto, Nimet Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Hiking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kalori alımın çokta sağlıklı görünmüyor. Metabolizma hızın düşecektir ve yine kilo veremeyeceksin. Kalori alımını yükseltmeni tavsiye ederim.
16 Mar 22 by member: mami606o
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacaklarından muzdarip*-*'s Weight History
|