Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 98.94g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Золотой Колобок Лаваш Армянский. Lunch: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Steak It Easy Шампиньоны Гриль, Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|