Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 79.17g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе, Лента Багет Французский, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Суп Харчо. Dinner: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Имунеле Напиток Кисломолочный, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|