Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 121.06g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рафаэлло Конфета. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Грудка Индейки. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Ичалки Сыр 27%, Зеленое Яблоко, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бульон из Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|