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1253 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 88.08g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 紅茶 (無糖), ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン(低カロリー), 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 目玉焼き 調理油なし. Dinner: 緑茶, きゅうりの酢の物, セブンイレブン 切り干し大根煮, サーモンの刺身, 白米. Snacks/Other: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 (無糖). more...
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