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1387 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 93.15g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: TACO Pão Francês , Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Perdigão Presunto, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Sadia Mussarela, Ovo. Dinner: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Bem Brasil Batata Tradicional. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Cacau Show Trufa Tradicional. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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