|
-200 ( мочегонные с 6-12 марта)
|
93.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 47.80g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Тыква, Картофельное Пюре на Воде, Кабачки, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Куриная Котлета с Творогом, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Увелка Отруби Пшеничные, Увелка Отруби Мультизлаковые, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Готово! Томатный Суп с Фасолью, Майонез, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Тыква, Кабачки, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Куриная Котлета с Творогом, Крабовые Палочки, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|