Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 94.12g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Шоколад, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|